Ako predchádzať chorobám z povolania spôsobeným dlhodobým státím
Ak pri práci dlhodobo stojíte alebo
chodíte, vaše kĺby a kosti sú
nadmerne namáhané. Prispôsobením
pracovného prostredia a pracovných prostriedkov potrebám zamestnanca
môžeme predchádzať rôznym
zdravotným problémom, ktoré často vedú až k chorobám z
povolania.
Našťastie, vo vyhláške Ministerstva
zdravotníctva sa myslelo aj na pracovné prostredie a ustanovujú
sa v nej podrobnosti o ochrane
zdravia pri pracovnej záťaži. Podľa Zbierky zákonov č. 542/2007 musí
byť miesto výkonu práce usporiadané tak, aby zodpovedalo telesným rozmerom
a prirodzeným pohybom končatín zamestnancov a aby nedochádzalo k
fyziologicky neprijateľným pracovným polohám.
Práca
v stoji – výhody:
Pri práci vyžadujúcej neustále státie
môžeme striedať väčšie množstvo rôznych
polôh tela ako pri práci vyžadujúcej sedenie. Končatiny majú väčší dosah a rozptyl, telo je silnejšie a bdelosť väčšia.
Práca
v stoji – nevýhody:
hlavnou nevýhodou sú zdravotné problémy medzi ktoré sa radia
ploché nohy, ktoré vedú ku kŕčovým
žilám a rôzne ochorenia chrbtice
- Muskuloskeletálne poruchy, ktorým sa budeme venovať v jednom
z ďalších
blogov.
Státie na tvrdej betónovej podlahe je najčastejšia príčina fyzickej
únavy. Ak dôjde k únave, dochádza ku strate
koncentrácie a produktivity a riziko úrazu na pracovisku sa zvyšuje. Bolesť je oslabujúca a
spotrebuje viac energie. Pri dlhšom státí dochádza k zvýšeniu tlaku na chodidlá, žily tiež musia pri státí odolávať
väčšiemu tlaku a obeh krvi sa stáva
obmedzenejší.
Nezávislé prieskumy potvrdili u viac ako 50% respondentov nepohodlie
pri státí na betónovej podlahe bez protiúnavovej
rohože.
Najlepšie riešenie pracovnej
polohy je kombinácia státia
a sedenia, striedanie
pracovných polôh a využívanie rôznych ergonomických pomôcok. Tými sú napríklad výškovo nastaviteľný́
pracovný́ stôl, variabilná
pracovná stolička, ortopedická a zdravotná obuv, protiúnavové
rohože, či opierky nôh.
Protiúnavové rohože okrem iného izolujú chodidlá od studenej tvrdej
podlahy.
Sú ergonomicky uspôsobené pre čo
najmenšie zaťažovanie chodidiel. Používaním ergonomických protiúnavových rohoží napomáhate ochrane
zdravia pri práci v stoji. Povrch rohože núti chodidlo k pohybu, čím sa podporuje krvný obeh. Rohož tlmí nárazy, tepelne izoluje a zabraňuje pošmyknutiu.
Ergonomické protiúnavové rohože vyrobené z polyuretánovej peny:
- majú najlepší relaxačný a protiúnavový efekt
- vykazujú lepšie tepelnoizolačné a zvukovo izolačné vlastnosti ako iné
materiály
- lepšie znižujú prenos vibrácií a tlmia nárazy
- majú guľovité výstupky na vrchnej ploche s protišmykovým efektom
- oproti iným materiálom vykazujú takmer dokonalú tvarovú pamäť
- sú dobre recyklovateľné, farebne stále a ľahko sa čistia
V prípade záujmu o bezplatné testovanie protiúnavových
ergonomických rohoží vás osobne
navštívi náš obchodný manažér. Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa
rohoží, neváhajte nás kontaktovať na lorika@lorika.sk.
Viac informácií o požiadavkách na
miesto výkonu práce sa dočítate v Zbierke zákonov č. 542/2007.
Zdroj:
http://ergonom.sk/protiunavove-rohoze.php