Bolí vás chrbát?
Monotónna práca a dlhodobé státie môže
mať vplyv na mnohé časti tela.
Bolesť
chrbta väčšinou úzko
súvisí aj s ortopedickými poruchami
ako sú poškodenia kĺbov, opuchy nôh, problémy s chodidlami... K nim dochádza najmä státím na tvrdých podlahách a pohybom po nich.
Náš obehový
systém je pod tlakom, najmä cievny systém, ktorý je zodpovedný za obeh krvi
do celého tela cez naše žily. Predstavte si srdce ako „centrálne čerpadlo“. Keď
stojíme naše srdce sa musí viac namáhať.
Čo
pomôže?
- pravidelné prestávky
- zmena držania tela
- ergonomické rohože
Viac sa dozviete v blogu Ako predchádzať chorobám z povolania spôsobeným dlhodobým státím.
Existujú aj zdravotné riziká spojené s dlhodobým sedením. Ak človek
permanentne sedí, stolička je v trvalom kontakte s telom a preto
má na jeho chrbát výrazný vplyv.
Čo
pomôže?
- pravidelné prestávky
- zmena držania tela
- správne nastavené ergonomické
pracovné stoličky
Viac sa dozviete v blogu Ako predchádzať chorobám zpovolania spôsobeným dlhodobým sedením.
Zdroj:
https://www.cobaeurope.com/wp-content/uploads/2017/08/Catalogue-2017-18-Ed.3-EN.pdf