Takmer nikto si poriadne neumýva ruky
Každý rok sa objavia štatistiky, podľa
ktorých si stále aj v rozvinutých krajinách veľké percento ľudí, najmä mužov, po toalete neumýva ruky.
Štúdia odborníkov z michiganskej
univerzity, ktorá zaznamenala návyky 3749 ľudí na verejných toaletách, zistila,
že až 95 % užívateľov kúpeľní si
umývalo ruky kratšie ako 15 až 20 sekúnd. To je minimálny čas odporúčaný na umývanie, ak chceme
zabiť baktérie spôsobujúce infekcie, Celý proces by mal trvať dokonca dve minúty. Tretina pozorovaných
nepoužila mydlo a desať
percent umývanie celkom ignorovala.
Nemusíme však ani študovať štatistiky,
stačí si všímať ľudí vo svojom okolí. Hlavne muži si na svoje neumývanie rúk
našli mnohé výhovorky, kolujú o
tom aj vtipy. Odborníci na hygienu sú však jednoznační:
„Na pokožke neumytých rúk sa môžu
nachádzať rôzne mikroorganizmy,
ktoré sa dostanú ústami do tela a vyvolajú
ochorenie. Takto sa prenášajú
napríklad hnačkové ochorenia,
vírusová hepatitída typu A –
čiže tzv. choroba špinavých rúk alebo žltačka,
chrípka, kožné ochorenia a ďalšie. Dôležité je dôkladné mechanické umytie trením jednej ruky o
druhú za použitia mydla a prúdu
tečúcej vody, najlepšie vlažnej alebo teplej,“ hovorí Martina Merková z Úradu verejného zdravotníctva.
Ruky by sme si mali umývať aj po každom zakašľaní či kýchnutí. „Ak
na to nie je čas ani možnosť navštíviť kúpeľňu, na trhu sú prípravky na
dezinfekciu rúk bez použitia vody“, radí Martina Merková.
Okrem vlhkých dezinfekčných vreckoviek dostať efektívne antibakteriálne gély. „Každý určite
počul, že pri kýchaní si treba zakryť ústa, ale ani to mnohí
nedodržiavajú. Možno tým znížiť aj šírenie infekcie na ľudí v bezprostrednej
blízkosti, pretože pri kýchaní sa z dýchacích ciest chorého dostáva do vzduchu
infekčný aerosol. Je dôležité si potom ruky dôkladne umyť a pred umytím nepodávať neumyté ruky
iným,“ vraví Merková.
Zachrániš
život
Ruky by sme si mali dôsledne
umývať najmä v chrípkovom období.
Vírusmi sa človek ľahko nakazí – alebo môže nakaziť iných.
Na záchode jednej z bratislavských
nemocníc nájdete nápis: „Umy si ruky,
zachrániš život!“ Nie je to prehnané. Lekár Ignaz Semmelweiss, ktorý od
roku 1844 pracoval vo viedenskej všeobecnej nemocnici, bol prvý, kto upozornil,
že umývaním rúk predídeme infekciám. Hovorilo sa mu tiež „záchranca
matiek“. Všimol si totiž, že chorobnosť rodičiek v nemocnici je omnoho vyššia
na oddelení, kde pôsobia študenti medicíny.
Nákazu šírili sami lekári a medici
svojimi rukami a nástrojmi, keďže sa pohybovali aj v pitevni a neumývali si
potom ruky. Semmelweiss v nemocnici zaviedol povinné umývanie rúk chlórovým vápnom a úmrtnosť hospitalizovaných
rodičiek ihneď klesla.
Keby
si ľudia zakaždým riadne umyli ruky, úmrtnosť na hnačky by sa vo svete znížila
až o 50 percent a úmrtnosť na akútne respiračné infekcie by klesla
asi o 25 percent.
Na dverách do kúpeľne, na kohútikoch,
uterákoch a samotnej záchodovej mise - skrátka na všetkom, čoho sa v týchto
priestoroch dotýkame - sú baktérie. Môže ísť o stafylokok alebo o baktériu E.coli a do nášho tela tak
preniknú nebezpečné vírusy a infekcie. Zabrániť tomu je pritom veľmi
jednoduché.
Ako
si umyť ruky
- náramky, retiazky, prstene - pri umývaní
ich odložte
- tekuté mydlo naniesť na vlhké
ruky
- trvanie umývania – teplou vodou minimálne
20, optimálne 30 sekúnd. Nesmieme vynechať žiadnu časť rúk
- opláchnuť vodou
- osušenie jednorazovým uterákom, nedotýkať sa okolia - na zastavenie vody a otvorenie dverí môžeme použiť jednorazový uterák
- použitie alkoholovej dezinfekcie alebo antibakteriálneho gélu
Kedy
si umyť ruky
- pred jedlom
- po použití toalety
- keď sú ruky viditeľne znečistené
- po kontakte so zvieratami
- po príchode z exteriéru...
Dávkovacie zariadenie je nutné udržiavať čisté, pri každej výmene náplne ho treba poriadne vymyť, prípadne dezinfikovať.
Prečítajte si aj naše ďalšie blogy venujúce sa hygiene rúk: